[고용량 비타민C] 퍼니트 리얼비타민C 1000맥스 구입 후기

 
혹시 고용량 비타민C 드시나요?
 
저의 경우, 흡연자에게 안 좋은 활성산소를 비타민C가 잡아 준다고 해서 구입하게 되었는데요, 

구입하고 나니 고용량 비타민C 제품이었어요. 
 
 
 

 
 
이 제품입니다.

요즘 메가도스요법이라고 해서 고용량 비타민C를 복용하시는 분들이 많으시더라구요. 

600정이 들어 있어 하루 한 알씩만 먹어도 600일을 먹을 수 있는 제품이예요. 
 
캐시 슬라이드 스텝업 쇼핑적립에서 구입했구요.
 
 
 

 
 
그런데 부작용도 만만치 않다고 해서 먹다가 말다가 하는 중입니다. 
 
비타민 C는 인체에서 자연적으로 생성되지 않아 외부 음식으로 보충해야 되는 영양소인데요, 유해산소(활성산소)로 부터 세포를 보호하는 효과가 있다고 해요.
 
이 외에 면역력 강화, 피로 회복, 노화 방지 등의 효과도 있다고 하죠. 
 
요즘 제품들은 비타민C에 침향이나 꿀 같은 것을 첨가하여 만들기도 하더라구요. 
 
 
 

 
 
자세히 읽어 보니 충분한 물과 함께 복용하라고 되어 있네요. 
 
이유는 고용량 비타민C는 신장이나 요로 결석같은 부작용이 있다고 합니다. 
 
 
[비타민 바이블] 고용량 비타민 C 요법...과연 효과가 있을까? : 네이버 포스트

[비타민 바이블] 고용량 비타민 C 요법...과연 효과가 있을까?

 
 
건강증진식품을 알아 보면서 느낀 점은 무조건 몸에 좋기만 한 건 아닌 것 같습니다. 

효과가 있는 만큼 부작용도 만만치 않은 것 같아요. 
 
 
 

 
 
아직도 이렇게나 많이 남아 있습니다-.-
 
 
 

 
 
이거 한 알에 1000mg의 비타민C가 들어 있다고 하네요(부작용을 알고 나니 뭔가 깨름직...)
 
요즘 만성 피로에 시달리고 있어 먹긴 먹어야 하는데, 어떤 분은 하루 권장량 1000mg는 먹어줘야 효과를 본다고 하시네요. 

비타민C의 체내 흡수가 잘 안되기 때문인데요, 일반적인 하루 권장량은 성인 기준 500mg이라고 합니다.
 
혹시 고용량 비타민C 드시고 효과 보신 분 있으신가요?
 
널리 알려진 만큼 다양한 의견들이 있어 조심스럽네요. 
 
 
주말입니다. 
행복한 주말되세요.